アディクトダンス&ヨガスタジオ|西宮のダンススタジオ&ヨガスタジオです

アディクトダンス&ヨガスタジオ
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クラス紹介&講師紹介

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DANCE class

ジャズクラス

ダンス講師

講師:mie

アディクトを立ち上げ、あっという間に月日が流れました。
幼稚園やキッズクラスだった子達も中高生になりメキメキ上達していきます。
2年に一度の発表会はそんな皆の成長を見られる最高の舞台!
熱く、アツく踊る皆に毎回力を貰ってます。
初めは皆初心者ですが、毎回のレッスンですこしづつ自分のペースで成長し 「ダンスってこんなに楽しいんだ!」を伝えられる様に、レッスンに行くのが楽しみになる様な クラス作りを心がけています。
何歳からでも全くの未経験でも大丈夫。一緒に楽しい時間、心が喜ぶ時間を共有できたら♡と 思っています!

ダンス講師

リトルJAZZ /4歳~小学校低学年

簡単なダンスの基礎やリズムの取り方を練習していきます。
基礎練習→柔軟→筋トレ で楽しみながら音楽に合わせて体を動かし ウォーミングアップ!!後半は簡単な振付を覚えて大好きなdance time!!
レッスンを重ねる毎に少しづつ上手に踊れる様になっていきます。
発表会やイベントではこの年齢ならではの可愛さ溢れるダンスを楽しみます♡

ダンス講師

キッズJAZZ /小学生

レッスン前半はJAZZの基礎となるバレエの基本テクニック、踊る為の筋力や 柔軟性を高める為のトレーニングをしっかりと!
リトルからステップアップし 難しいターンやテクニックを身につけて行きます。
レッスン後半は子供達の完成を大切に。
大人顏負けのキッズダンサー目指して 難しい振付にもどんどんトライしていきます!!

ダンス講師

JAZZ /中学生~大人

ウォーミングアップ、基礎練習、筋トレ、柔軟→振付。初級クラスではダンスが初めての方 でも楽しめる様に、基礎のカラダ作りからはじめていきます。
中級は身に付けた事を積み重ね 繰り返しトレーニングしつつ、さらにステップアップしていくクラスです。
両クラス共にスローテンポ、アップテンポ、毎月様々な曲で踊ります。
振付をただ覚えて踊るだけでなく、表現し、伝え、魅せる を目指します。
自分の個性や感性を大切にしながら、仲間と強調し群舞を創り上げていきます。

ヒップホップクラス

ダンス講師

講師:Ayano

ダンスの楽しさを少しでもお伝えできたら。。。と思ってます♡
目標に向かって皆で頑張りましょう!!
ダンス経験者の方はもちろん、興味はあるけどなかなか踏み出せないでいる方も 是非一度、体験レッスンにお越しください!

ダンス講師

リトルHIP HOP /4歳~小学校低学年

HIP HOP で大切なノリや簡単なステップから練習していきます。
柔軟、筋トレ、リズムトレーニング、簡単なステップや振付はノリノリの曲で カッコよくパワフルにダンス!!! 
幼児さんでも少しづつ音をとれる様になっていきます。
小さい子供でもしっかり踊る姿に感動!たまらなく可愛い事間違いなしっのクラスです!

ダンス講師

キッズHIPHOP /小学生

レッスンの前半は基礎トレーニングやリズムトレーニングをしっかりと行います。
リトルクラスからさらにステップアップし、どんどん難しい事にもチャレンジしていきます。 後半は振付を覚えてカッコよくパワフルに踊っていきます。
レッスンを積み重ね、カッコいいキッズダンサーを目指します!

ダンス講師

JAZZ HIPHOP /中学生~大人

セクシーでカッコいい、大人気のジャンルのダンス。
HIPHOP要素の強いパワフルな振付や、セクシーでしなやかなJAZZ系の振付、様々な曲で 表情豊かに踊っていきます。
レッスン前半は大切な基礎練習の時間。
ウォーミングアップ、柔軟、筋トレ、リズムトレーニングなどしっかり行ってから振付で踊っていきます。

フリースタイル

ダンス講師

講師:Kayo

♡楽しんで踊る事を大切に♡
音を感じて、それぞれの感性で楽しんで踊ってください。
「出来なかったこと」が「出来る」になる楽しさも共有しながら、皆で成長していきましょう!! 伸びやかに踊る気持ち良さを感じられるクラスになるよう心がけています!

Free Style /小高学年~大人

ウォームアップ、ストレッチ、リズムワーク、基礎トレーニング、最後にコンビネーション、という流れでレッスンを行っていきます。
音に合わせて勝手にカラダが動くように、体作りやリズムワークはとても大切。
しっかり行ってからコンビネーションをします。
一人一人に合わせて、アドバイスや提案をしていきますので、初心者の方も是非チャレンジしてみて下さい。 ジャンルにとらわれず様々なダンスの要素を取り入れ、 リズムワークをベースにカラダが勝手に動く気持ち良さを感じて踊っていきます。

YOGA class

ストレッチヨガ

ダンス講師

講師:mie

ハタヨガの基本的なポーズ(アサナ)、キツ過ぎないストレッチをゆっくりと行います。
未経験の方もどうぞ安心してご参加ください。
一回ごと、気軽にドロップインでご参加頂けるクラスです。
週に一度、ご自身のカラダ、ココロ、呼吸に集中し、ご自身に向き合う大切な時間。
全身をゆったりと無理なく動かし、体の巡りを良くし、コリや不調を解消。 心身ともにリフレッシュし、最後のポーズ(シャバアーサナ)を終えると爽快感に包まれます。

ストレッチヨガ / 成人

ハタヨガの基本的なポーズ(アサナ)、キツ過ぎないストレッチをゆっくりと行います。
未経験の方もどうぞ安心してご参加ください。
一回ごと、気軽にドロップインでご参加頂けるクラスです。
週に一度、ご自身のカラダ、ココロ、呼吸に集中し、ご自身に向き合う大切な時間。
全身をゆったりと無理なく動かし、体の巡りを良くし、コリや不調を解消。
心身ともにリフレッシュし、最後のポーズ(シャバアーサナ)を終えると爽快感に包まれます。